Ser madre no es sencillo, es un trabajo a tiempo completo. No hay horas ni días libres, pero, por suerte, la tecnología ha hecho que este trabajo se aligere un poco gracias a la creación de aplicaciones y programas para teléfonos móviles.
En la actualidad, el manejo del tiempo no es igual que hace diez años, especialmente para algunas mamás. Por eso, compartimos 5 apps para mamás que pueden facilitar su vida.
Con las siguientes apps podrás tener más tiempo libre, una mejor organización, mayor seguimiento para tus hijos, sugerencias de actividades creativas, o simplemente espacios para compartir tips.
- Google calendar
Google Calendar es una de las muchas herramientas que ofrece una organización completa.
Algunas de las ventajas de usar Google son que puede codificar por color a cada miembro de la familia o eventos específicos.
Esta herramienta es perfecta para organizar tu calendario y se sincroniza fácilmente con tu teléfono, computadora o iPad.
- Calm
El ruido ambiental y el constante ajetreo del día pueden poner los nervios de punta a cualquiera. Descansar por 5 minutos puede hacerse más sencillo con esta aplicación.
Tiene generadores de ruido blanco o sonidos ambientales como cascadas y lluvia que pueden mejorar la calidad del sueño también. También incluye sesiones de meditación guiada para despejarse.
La aplicación tiene menús sencillos y una extensa biblioteca de sonidos y videos que le servirán para relajarse. Está disponible para Android y iOS.
- Sweat
Sweat es una aplicación de fitness diseñada específicamente para mujeres. Te permite entrenar en casa o en el gimnasio con una amplia variedad de programas y entrenamientos.
La cofundadora y entrenadora principal de élite es Kayla Itsines. Ella ha creado programas desafiantes pero factibles para ayudarte a desarrollar tu condición física de manera progresiva.
Sweat ofrece más de 8.500 entrenamientos en más de 50 programas diferentes. Puedes elegir entre una variedad de estilos de entrenamiento, como HIIT (entrenamiento con intervalos de alta intensidad), entrenamiento en circuito, ejercicios con peso corporal, powerbuilding, entrenamiento de fuerza, yoga, barre, pilates, recuperación, cardio, embarazo y posparto.
La aplicación está disponible en App Store. También puedes encontrarla en Google Play.
- Cozi
Permite tener una lista de todos los eventos más relevantes o importantes y organizar a toda la familia con únicamente pulsar un botón.
Esta aplicación tiene como ventaja la facilidad de colocar fechas importantes en el calendario, organizar la lista de la compra y las labores pendientes que ya estaban programadas.
Asimismo, es una herramienta muy útil debido a que también se puede usar como diario familiar, guardar fotografías y, además, conectarse con otros dispositivos de los miembros de la familia.
Está disponible para iOS, Android y Windows.
- Meyo
Meyo es una app para todo y para todos. No importa lo que necesites o aquello en lo que quieras mejorar. En todo lo que tenga que ver con una vida saludable, ya sea a nivel físico o emocional.
La app está disponible en Android e iOS. Su funcionamiento se basa en un sistema de inteligencia artificial que detecta qué necesidades tiene el usuario y, a partir de ahí, le ofrece retos diarios, videos, consejos, juegos y cualquier tipo de contenido audiovisual.